瓶子の手作&生活

話說嚷嚷著要減肥的瓶子
對於忌口這件事總是感到痛苦萬分

為了減少熱量總是斤斤計較著卡路里
但往往到了晚上肚子就咕嚕咕嚕的叫
也曾和朋友一起吃窈窕食品
但不是吃不飽餓得七葷八素
就是沒多久餓了後狂吃點心更糟糕...

還好...
最近發現了這個 - Niji’s Diet日機纖果奶昔

Niji’s Diet是來自日本的日機生技所研發
針對現代女性所設計出的窈窕食品

低熱量還有大量的纖維及營養
多種美味風味
讓人不會因為熱量變少而口感不佳
然後也很有飽足感
不會吃了結果沒多久就餓了


瓶子收到的外盒
背面還有網友分享的創意吃法

多達六種水果口味比較不易吃膩
每個口味的營養大多140大卡左右而已

盒子側邊有標示保存期限

瓶子收到了香蕉及藍莓二種口味
其他的蘋果、香橙和草莓看起來也很可口

南洋甜蕉口味的感覺好好吃
所以瓶子搭配做了這款 - 蜂蜜脆片鮮果優格

使用的材料很簡單 :
準備Niji’s Diet奶昔一包、鮮奶一杯、蜂蜜脆片少許及草莓數顆
   
先將奶昔(南洋甜蕉)和鮮奶混合

攪拌均勻成稠稠的優格狀

再放入蜂蜜脆片及切片草莓即可

牛奶和蜂蜜脆片是很搭的食物
既有牛奶的營養又有蜂蜜脆片的高膳食纖維
混入南洋甜蕉奶昔後風味更棒
攪拌均勻的奶昔像優格一樣的美味且又不酸
再加上當令的草莓增添維生素C
  
這樣的一餐補充到纖維與營養
真的太棒了!!

吃完意猶未盡...開發了瓶子的料理魂(??)
這天又用野莓皇后口味做了這個 - 莓果奶昔優格土司
準備材料如下 :
Niji’s Diet奶昔一包、鮮奶一杯、蘋果半顆及蔓越莓果醬少許

先將奶昔倒入碗中

倒入鮮奶後慢慢攪拌均勻

藍莓口味的奶昔優格看起來好好吃
土司烤到金黃色後放上奶昔優格


擺上蘋果切片

再淋上好友做的手工蔓越莓果醬

鏘鏘~就完成這道幸福料理了

烤的香香的土司加上奶昔非常搭
蘋果切片及微酸的蔓越莓增添豐富口感
超級好吃而且更有飽足感

當早餐或下午茶都很不錯...

很喜歡這個Niji’s Diet日機纖果奶昔
只要加牛奶就可食用很方便
花點巧思加工成奶昔料理更是美味又無負擔



相關資訊

日機生技：http://www.nijisdiet.com/index.aspx

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